Urlaub Forum

Ein Wellnessurlaub dient in erster Linie der Entspannung und der Erholung. Ein Hotel, welches einen derartigen Urlaub anbietet, stellt seinen Gästen mindestens ein Schwimmbad und eine Sauna zur Verfügung. Solarien und kosmetische Behandlungen ergänzen in vielen Fällen das Angebot.

Bei der Nutzung der Einrichtung ist es wichtig darauf zu achten, dass der Erholungsgedanke nicht zu Gunsten einer sportiven Höchstleistung aufgegeben wird. Das Schwimmen besonders vieler Bahnen ist bei einem Sporturlaub sinnvoll, bei einer Wellnessreise sollte körperliche Erschöpfung möglichst vermieden werden. Die Liegen in der Schwimmhalle zu nutzen ist sehr sinnvoll, zumal für viele Menschen das Ausruhen besonders intensiv wirkt wenn sie leise plätscherndes Wasser wahrnehmen.

Eine beliebte Sportart ist das Fahrradfahren. Dabei empfiehlt sich für den Wellnessurlaub die Wahl eher kurzer Strecken. Der mitunter erhobene Aufpreis für das Entleihen eines Fahrrades mit Gangschaltung macht sich im allgemeinen bezahlt, da auch scheinbar flache Orte einige Steigungen aufweisen, die mitunter erst auf dem Rad entdeckt werden.

Der Ort, an dem ein solcher Urlaub verbracht wird, richtet sich nach den persönlichen Vorlieben. Wer das Meer liebt, wird einen Ferienort an der Küste oder auf einer Insel bevorzugen, während Liebhaber des Gebirges eher dorthin fahren werden. Wenn der gebuchte Urlaubsort als Luftkurort anerkannt ist, sind Spaziergänge in der Natur besonders gesund und die Infrastruktur für die Erholung ist zuverlässig ausgeprägt. Orte, welche nicht als Kurorte anerkannt sind, kommen für den Wellnessurlaub jedoch auch in Frage; nur sollten sie genügend Möglichkeiten für Bewegung in der Natur anbieten. Eine wichtige Ergänzung zum Aufenthalt am Wasser sind für einen Wellness-Urlaub ausgedehnte Spaziergänge. Für diese bieten sich vor allem Waldgebiete, aber auch Parkanlagen und Botanische Gärten, an. Auch hierbei gilt, dass Überanstrengung nicht sinnvoll ist, sondern in einem Umfang gewandert werden sollte, der keine Übermüdung hervorruft.

Im Alltag schlafen die meisten Menschen zu wenig und nicht ihrem persönlichen Körperrhythmus entsprechend. Bei einer Wellnessreise ist nicht alleine ausreichend Schlaf, sondern auch das Hören auf den eigenen Körper wichtig. Wer von selber früh wach wird und am Abend sich eher abgeschlagen fühlt, wird entsprechend früh aufstehen und früh schlafen gehen; wer im Gegensatz hierzu erst am Abend richtig munter wird, lebt in seinem Wellnessurlaub entsprechend dieser Erfahrung. Ein gutes Wellnesshotel bietet seinen Gästen eine lange Zeitspanne zum Frühstück und zum Abendessen an, damit jeder Gast seinen Bedürfnissen gerecht werden kann.

Über das Essen bei dieser Form von Urlaub existieren unterschiedliche Auffassungen; einige halten vegetarische Ernährung für grundsätzlich angebracht, während andere lediglich eine Reduzierung des Fleischkonsums vorschlagen. In jedem Fall aber gehört zu einem Wellnessurlaub ein abwechslungsreiches Essen mit einem großen Anteil an Obst und Gemüse. Alkohol und Süßigkeiten müssen nicht komplett aus dem Speiseplan verbannt werden, sollten aber bewusst und in Maßen genossen werden. Ein Glas Rotwein zum Abendessen passt zu diesem Urlaub; ein Alkoholkonsum, der zum Berauscht-Sein führt aber nicht. Bei Süßigkeiten oder Nascherein ist das Stück Kuchen aus der Bio-Bäckerei der Plätzchen-Tüte aus dem Supermarkt vorzuziehen.
Für das Essen kann sich der Wellnessurlauber Zeit lassen.
Ein gutes Wellnesshotel erleichtert seinen Gästen die Wahl einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung durch ein entsprechendes Angebot.
Für Raucher ist diese Urlaubsform die ideale Gelegenheit zum Aufhören.

Nahezu jeder Ort verfügt über eine ganze Reihe an Sehenswürdigkeiten. Religiöse Gebäude laden ebenso zu einem Besuch ein wie zahlreiche Museen. Eine der Entspannung dienende Besichtigung einiger örtlicher Sehenswürdigkeiten findet ihren Platz bei einer Wellnessreise. Das Ziel, sämtliche bedeutenden Sehenswürdigkeiten des Ortes und seiner näheren Umgebung zu besichtigen, ist jedoch ein Element eines Kultururlaubes, zumal dieses leicht als Stress empfunden werden kann und solcher im Wellnessurlaub besser vemieden wird.
Das gleiche gilt für Vorträge. Den einen oder anderen Vortrag zu einem Gesundheitsthema oder zur Ortsgeschichte anzuhören, bedeutet Entspannung beim Lernen. Jeden Abend zu einem Vortrag zu gehen, wird eher nicht als entspannend empfunden, selbst wenn es sich immer um Gesundheitsthemen handelt.

Ein Wellness-Urlaub ist auch möglich, wenn der Gast nicht in einem speziellen Wellnesshotel, sondern in einer Ferienwohnung übernachtet, wobei die dann erforderliche Hausarbeit auf ein möglichst geringes Maß reduziert werden sollte. Voraussetzung ist das Vorhandensein eines öffentlich zugänglichen Bades mit Sauna sowie idealerweise die Möglichkeit, in einem Vollwert-Restaurant essen zu gehen, da tägliches Selberkochen recht aufwändig ist und die Versuchung, Fertigprodukte zu benutzen, gerade im Urlaub, wo möglichst wenig Zeit für die Zubereitung des Essens verwendet werden soll, besteht.

Da stimme ich Dir zu, das Wellness auch in Verbindung mit einem anderen Urlaub praktiziert werden kann. Jedoch geht es beim reinen Wellnessurlaub um Entspannung und Erholung. Nach einem anstrengenden Tennisspiel ist es eher wichtig, sich schnell wieder von der sportlichen Aktivität zu erholen und das hat im eigentlichen Sinne nicht direkt etwas mit dem Wellnessgedanken zu tun.